Gesundheit am Home-Office Arbeitsplatz

In diesem Quick-Workshop lernst du über: 

~ Eigenverantwortung
Selbstorganisation, Selbstdisziplin, ergebnisorientiertes/ konzentriertes Arbeiten trotz Kinderbetreuung, vermeiden von Ablenkungen, Hygiene-Maßnahmen, Arbeitsplatz zu Hause – z.B. Ergonomie, Vereinsamung, berufliche Sozialkontakte aufrecht halten, Auswirkung auf die Psyche, Dauerbelastung Privat / Beruf, Motivation 

Gesundheitliche Auswirkungen: Unsicherheit, Druck, psychische und physische Belastung durch‚ keinen Arbeitsplatz‘, totales verschwimmen von Beruf/Privat/Freizeit, private Situation in den eigenen vier Wänden (Kinder, Partner), Belastbarkeit in Bezug auf ‚täglich‘ neue Anforderungen, Essen & Energie 

~ Home-Office
Trennung von Beruf und Freizeit, Abschalten, ergebnisorientiertes/ konzentriertes Arbeiten trotz  Kinderbetreuung, vermeiden von Ablenkungen, Hygiene-Maßnahmen, Arbeitsplatz zu Hause, Vereinsamung, berufliche Sozialkontakte aufrecht halten, Arbeiten in die Nacht hinein vermeiden 

Ergonomie und Gesundheit: Ergonomie, richtig Sitzen, Arbeitsplatz oder -ecke zu Hause, Bildschirmeinstellung, berufliche Sozialkontakte aufrecht halten, Auswirkung auf die Psyche, Dauerbelastung Privat / Beruf, Motivation 

Gesundheitliche Auswirkungen: Unsicherheit, Druck, psychische und physische Belastung durch ‚ keinen Arbeitsplatz‘, totales verschwimmen von Beruf/Privat/Freizeit, private Situation in den eigenen vier Wänden (Kinder, Partner), Belastbarkeit in Bezug auf ‚täglich‘ neue Anforderungen, Essen & Energie 

~Selbstorganisation
Selbstorganisation, Selbstdisziplin, Priorisieren, wie nutze ich Tool wie Checklisten, ToDo Listen und Co, Ziele setzen und erreichen, Tagesplanung, Zeitmanagement, ergebnisorientiertes/ konzentriertes Arbeiten, vermeiden von Ablenkungen, Sozialkontakte aufrecht halten, Auswirkung auf die Psyche, Ergebnisorientiertes Arbeiten, internes Ticketing System sinnvoll nutzen 

Mentale Fitness: erholsames Schlafen, positive Glaubenssätze, persönliches Stärkenprofil, Entspannung, Stressbewältigung, Effizient vs Effektivität  

Gesundheitliche Auswirkungen: Gefühl den Überblick und die Kontrolle zu verlieren, Unsicherheit, Druck,  Chaotisches Arbeiten, Fehleranfälligkeit, Überforderung, innere Unzufriedenheit, Gereiztheit, schlechter Schlaf, psychische und physische Belastung durch ‚keinen Arbeitsplatz‘, totales verschwimmen von Beruf/Privat/Freizeit, Belastbarkeit sinkt, Müdigkeit.

Stephan Poschik

Stephan ist durch und durch Vollblutunternehmer und hat die letzten 19 Jahre erfolgreich die CHC Gruppe aufgebaut.  

Dabei hat er bereits 6 erfolgreiche hohe 6-stellige Unternehmensbereiche in Europa und Nord Amerika aufgebaut. 

Sein Coaching ist durch den „Learning by doing“-Ansatz sofort umsetzbar. Mit seiner emphatischen und motivierenden Art geht er auf seine Teilnehmer individuell ein und führt sie zu Bestleistungen. 

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