Carsten Wölffling – Gesunder Umgang mit Stress

Gesunder Umgangmit Stress Stress und Ängste sind allgegenwärtig!   Wie gehst Du mit Stress um? Was sind Deine stressverstärkenden Gedanken?  Was kannst Du tun? Werde Dein eigener Stress-Experte für mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Stressresilienz.  Was wirst Du in diesem interaktiven Webinar von Functional Basics erfahren? 1. Was ist Stress eigentlich 2. Was sind deine stressverstärkenden Gedanken 3. Wie reagierst… Continue reading Carsten Wölffling – Gesunder Umgang mit Stress

Felicitas Binninger – Neuroplastizität

Neuroplastizität – Das Fitnessstudio fürs Gehirn Ein diesem Kurs zeige ich Dir, was sich hinter dem Begriff Neuroplastizität verbirgt und wie wir dieses Wissen für die Flexibilität und Agilität unseres Gehirns nutzen können. Zudem wirst Du in diesem Kurs einige Aufgaben bekommen, um Dein Gehirn wieder etwas wachsen zu lassen. Als Mentaltrainerin und Coach interessiere… Continue reading Felicitas Binninger – Neuroplastizität

Maarten Hemmen – Atmung: Breathing Basics

Atmung: Breathing Basics Was wäre, wenn ich Dir sagen würde, dass die Art, wie Du atmest, alles verändern kann? Von Deinen Gefühlen, über Deine Fitness bis hin zu Deiner Gesundheit? Die Atmung ist der grundlegendste Teil unseres Lebens. Wusstest Du, dass wir wochenlang ohne Nahrung, tagelang ohne Wasser, aber nur Minuten ohne Atmen leben können?… Continue reading Maarten Hemmen – Atmung: Breathing Basics

Martin Trosits – 7 Top Learnings für erholsamen Schlaf

7 Top Learnings für erholsamen Schlaf In seinem Kurs „Meine 7 Top-Learnings für erholsamen Schlaf“ teilt Martin in erfrischender Art und Weise seine wertvollsten Erfahrungen aus den letzten Jahren im Umgang mit dem Thema “Schlaf”. Diese Zusammenfassung wird Dir dabei helfen, energetischer, vitaler und zufriedener in den Tag zu starten, um somit Dein Leben in… Continue reading Martin Trosits – 7 Top Learnings für erholsamen Schlaf

Carsten Wölffling – Wie du besser schläfst

Wie Du besser schläfst In diesem Firmenvortrag erfährst Du von Carsten alles über das Thema Schlaf. Was sind die essenziellen Basics für Deine bestmögliche Erholung in der Nacht? Carsten Wölffling Carsten ist ein barfüßiger, detailverliebter Generalist, Gründer der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa und von Functional Basics. Was sind die wichtigsten und erprobtesten Basics, sodass du vollkommen gesund… Continue reading Carsten Wölffling – Wie du besser schläfst

Janina Vollhardt – Wohltuendes Autogenes Training

Wohltuendes Autogenes Training Lerne mit dem Autogenen Training wie Du richtig gut entspannen kannst und lasse es Dir gutgehen. Diese wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik hilft dir: ~ deine Gedanken abzuschalten~ Stress & innere Anspannung effizient abzubauen~ in deine innere Balance zu kommen~ neue Kraft zu schöpfen~ ein körperlich-seelisches Wohlbefinden zu steigern In meinem Kurs mit Video-… Continue reading Janina Vollhardt – Wohltuendes Autogenes Training

Katrin Burkert – Depressionen Tipps für Angehörige und Freunde

Depressionen – Tipps für Angehörige und Freunde In Deutschland leiden mehr als 5 Mio. Menschen an Depressionen – Tendenz steigend. Das direkte Umfeld hat dabei einen großen Einfluss auf den Krankheitsverlauf; doch Angehörige und Freunde sind oftmals hilflos und überfordert.  In diesem Online Kurs erfährst Du, wie Du für den Kranken wirklich eine Unterstützung sein… Continue reading Katrin Burkert – Depressionen Tipps für Angehörige und Freunde

Jessica Devani Buchner – Selbstwert ganzheitlich stärken

Selbstwert ganzheitlich stärken Selbstliebe ist ein wertvoller Teil in Dir, der so stark sein sollte, wie es nur geht. Und damit ist keinesfalls Narzissmus oder ego-gesteuerte Selbstverliebtheit gemeint. Dich selber lieben. Mit Dir glücklich sein. Voll und ganz mit Dir im Reinen sein. Das klingt wundervoll, oder? Doch für viele Menschen ist das noch ein Traum… Continue reading Jessica Devani Buchner – Selbstwert ganzheitlich stärken

Alona Schiffmann – Einführung in die Meditation

Einführung in die Meditation Meditation ist… ~ die Kunst Gewohnheiten zu brechen,~ die Fähigkeit Dein Unterbewusstsein zu reinigen sowie~ Deinen Geist zu kontrollieren. Ich zeige Dir verschieden Meditationsarten und wie leicht es sein kann, Deine eigene Meditationspraxis aufzubauen. Alona Schiffmann Ich heiße Alona, bin 34 Jahre alt und komme aus Koblenz. Ich habe früh erfahren,… Continue reading Alona Schiffmann – Einführung in die Meditation

Eva Klein – Stärke deine Resilienz – Burnout durch mentale Gesundheit vorbeugen

Stärke deine Resilienz – Burnout durch mentale Gesundheit vorbeugen Tschüss Selbstvorwürfe! In diesem Online-Kurs lernst Du Deine eigene Widerstandskraft zu stärken.Durch die Videos erfährst Du welche Faktoren Deine psychische und physische Gesundheit maßgeblich beeinflussen und wie Du sie Dir zu eigen machst.Mit dem Workbook und seinen Selbsttests entdeckst Du Deine persönlichen Wege zu mehr Gesundheit.Außerdem erhältst… Continue reading Eva Klein – Stärke deine Resilienz – Burnout durch mentale Gesundheit vorbeugen

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